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| 15th May 2011 | 養生/健康。食譜 | (1873 Reads)

日前, 與朋友談及廣東五花茶, 清熱, 祛濕 ......................。  說來, 提到另一個民間配方 元肉杞子茶, 簡單方便, 舒緩失眠甚為有效

元肉 (龍眼干) 10
             杞子 20 

元肉 (龍眼干), 性溫味甘, 補益心脾、養血、安神定驚  杞子, 補陰, 味甘性平, 滋補肝腎、明目潤肺
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做法:

1. 先將元肉杞子, 放進杯內, 用少許滾水沖洗 洗淨後, 將水倒清
2. 再注入滾水, 蓋好杯子, 5-10 分鐘, 便可飲用
3. 於睡前 30 45 分鐘飲用, 最為有效 
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焗茶時, 不可超過 10 分鐘。 焗得過久, 杞子會變得燥熱, 飲用者容易熱氣, 咽喉不適。 另外, 元肉的果糖 (糖份) 甚高, 糖尿病者只可適量飲用。 嚴重糖尿病者, 即不宜飲用。


[1]

請問可否天天飲?


[引用] | 作者 Eva | 21st Oct 2011 | [舉報垃圾留言]

[2] 你好! ~~

是可以的。 不過, 要適量飲用, 要留意身體反應。 是否糖份過高, 或者, 感覺熱氣, 咽喉不適。 有不適的情況, 可要暫停飲用呢。

有朋友會將份量減半, 元肉5粒, 杞子10粒 , 因應身體狀況, 調配份量。 份量是: 1比2, 元肉(1):杞子(2)。

謝謝你的留言 ^.^

鎧
[引用] | 作者 | 22nd Oct 2011 | [舉報垃圾留言]